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怀孕七个月可以吃荔枝吗 怀孕七个月吃什么水果好2018

现在是七月份,有很多荔枝价格很便宜,而且还好吃,而有的准妈妈们也刚好怀孕七个月了,那么怀孕七个月可以吃荔枝吗,八宝网小编就来说说吧。

怀孕七个月可以吃荔枝吗

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可以吃,但是不要吃太多,荔枝的糖分也比较高,孕期要少吃含糖高淀粉高的食物,这样血糖才不会超标,要保证营养均衡。

怀孕期间适当吃些荔枝是没有问题的,但要注意不要吃太多。

荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高,吃多了容易导致血糖上升,长期大量的吃荔枝,可能会造成血糖浓度过高,易导致胎儿巨大。

并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用,而中后期的孕妇适当吃些荔枝都是没关系的呢。

怀孕七个月吃什么水果好

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首先要给大家推荐的是草莓,草莓中含有丰富的维生素c,当然它的矿物质和纤维含量也是比较丰富的。和其他水果相比,它的微量元素含量是非常高的。孕妈妈们合理食用这类水果可以让自己的抵抗力更加强,这样可以有效降低得感冒的机会。除此之外,草莓性质温和,吃多了也不会上火。

其次梨子也非常适合怀孕七个月的女性食用,梨虽然性质偏寒,但是只要不过量吃,一般不会引发腹部不适。梨子除了可以养心保肝之外,它还有消炎镇痛的功效,而且它的镇静安神效果比较好,所以这种水果非常适合怀孕的女性食用。

第三,猕猴桃也是非常适合怀孕七个月的女性吃的水果,它的维生素含量在同类水果当中是最高的。除此之外它含有丰富的矿物质,其中矿物质钾镁含量是比较高的。这类水果可以为孕妇朋友们补充足够的营养。

当然除了以上列举的几种水果之外,柚子、葡萄、火龙果、椰子也都很适合怀孕七个月的女性吃。但是女性朋友们在食用水果的时候也千万不能过量,过量也容易引发不适感。

从文中不难看出女性在怀孕七个月的时候可以吃一些猕猴桃、柚子、葡萄、梨等水果,这类水果营养价值极高,女人网,而且含糖量比较低。孕妇朋友们吃多了也不会上火。但是孕妇尽量的不要过量食用,过量食用有可能引发不适感。孕妇在怀孕七个月的时候还要保持清淡饮食的习惯,这样可以降低孕妇上火的机会。

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