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这个炎热的夏天,灭火就得靠拍打

  天气真是又闷又热,不知道大家有没有一样的感受?小编我都感觉自己快要被活活闷坏了,真的就好像自己生活在一个焖烧杯一般,让人难受至极。尤其是在晚上的时候,就算是小编开着非常低的空调,小编的鼻炎也难受得不得了,而若是不开空调的话又会闷热得怎么也睡不着,反正不管怎么样,总的来说,只要是躺在床上,那绝对就是一种非人般的煎熬。

  不晓得大家知不知道,其实我们大家每个人的身体上都是存在着一个“沉睡穴”的,而它的位置就在我们人体大腿的侧面的少阳胆经的风市穴上。应该会有蛮多人和小编当初一样也是不知道这个穴位的存在,其实这个穴位就是我们人体的“灭火器”,倘若我们能够经常性地敲打我们这一个“灭火器”穴位,不仅可以帮助我们降胆火,还能让我们安心神,因此说这样做是可以很好地改善人睡眠的。

这个炎热的夏天,灭火就得靠拍打

  至于敲打的方法,现在小编在这里告诉大家,其实你可以先找到自己的风市穴,然后再进行躺下来,并且让自己屈膝侧卧,接着就让自己轻轻地把手握成拳头的形状,从而进行敲打人体的风市穴。不过要记住的是,敲击的时候是需要一下一下的进行,千万不要力求过快,并且人所用的力度也要掌握好,左右两边都需要进行敲击,并且一边的敲击时间大概就需要用5分钟;当然,其实也是可以采取睡前取坐姿势来进行的,并且可以运用一些辅器,比如笔或筷子,总之只要是比较硬点的物品就行,同样是点按风市穴,左右各5分钟,只不过使用这样的姿势的话,女人网,可能需要按压的力度会较大一些,不过效果也会相对更好一点。


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